Bị 'chuột rút', làm sao để hết?

5,603
7
38

metyruoi

Active Member
Khi bị chuột rút, dùng ngón tay cái và ngón trỏ ấn, day vào huyệt nhân trung sẽ khỏi.



Ảnh minh họa: bongrovietnam.

Chuột rút (hay vọp bẻ), là cảm giác đau gây ra bởi sự co rút, thường là co cơ. Nguyên nhân có thể do thời tiết lạnh hoặc hoạt động quá sức.

Khi bị chuột rút, hãy dùng ngón tay cái và ngón trỏ ấn và day vào huyệt nhân trung (chỗ lõm nằm giữa môi trên và mũi). Cứ như thế tác động liên tiếp khoảng từ 25 đến 30 giây sẽ hết cảm giác đau.

Nếu chuột rút bắp chân thì áp dụng cách các cầu thủ bóng đá thường làm: giữ thẳng chân bẻ bàn chân vào người (kéo cơ bắp chuối giãn ra), ai xem bóng đá thường xuyên sẽ thấy.

Đây là phương pháp khá cổ điển nhưng phát huy tác dụng rất nhanh. Tôi đã thực hiện nhiều lần và thấy hiệu quả nên chia sẻ cùng mọi người. Nếu bạn nào có cách chữa vọp bẻ nào hay hơn thì "chỉ giáo" giúp nhé!

Thụy Ân


http://vnexpress.net/gl/suc-khoe/2012/09/bi-chuot-rut-lam-sao-de-het/
 
34
0
0

ngodong9

New Member
Trả lời: Bị 'chuột rút', làm sao để hết?

mình cũng hay bị chuột rút lắm, tối qua mới bị xong, đâu điếng mà chả biết làm gì được, cảm ơn bạn
 
6
0
0

mirror

New Member
Trả lời: Bị 'chuột rút', làm sao để hết?

:D.Lúc bị chuột rút chỉ có mếu với ....cười thôi ạ :d..Thank ạ ^^..cái này đọc còn áp dụng vs người quanh mình
 
Top