Lưu

[ALnML]

Chua chát đắng cay ngọt mặn béo phải ăn đủ
Ngọt chua ăn Sáng Trưa
Đắng cũng Sáng Trưa (cafe sáng)
Tối chát & cay -

Chất Ngọt : Nếu chị chỉ uống sáng trưa thì đường đi vào não bổ sung nặng lượng cho não - Nếu chị ăn uống tối thì nó đi vào bụng

Ví dụ sáng chị ăn phở được or các món ăn sáng xôi bún bánh cuốn.. nhưng ăn vừa đủ thôi và thêm cốc cafe có đường
Trưa ăn cơm các món thiên về luộc - Ăn salat buổi trưa
Tối ăn các món có cay, chát, chiên rán, ko ăn rau luộc tối mà ăn các loại củ
Tối chị ăn món chua nhiều thì nó phá máu lâu sẽ làm thiếu máu
Các bữa đều phải đủ chất béo và nhớ ăn vừa/ít hơn khả năng ăn thì chị sẽ ít bị ốm
Mình thường bị ăn thiếu chất đắng và chát Bổ sung bằng uống nước chè xanh như các cụ ngày xưa là chuẩn đấy -
À đắng còn có từ rau sống