- 7,827
- 1
- 38
Me Minh "meo"
Active Member
Công việc ngày càng nhiều, con người ngày càng sống vội với bộn bề lo toan. Hãy để con người bạn thật thoải mái nhất khi ngủ bằng cách 'đừng mặc gì'.
Nhiều công trình nghiên cứu khoa học đã chứng minh, ngủ trong trạng thái "không mặc gì" mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ thể chất và tinh thần thần đặc biệt cho chị em phụ nữ. Dưới đây là 5 lý do bạn "không nên mặc gì" khi ngủ:
Giúp giảm cân
Khi đang ngủ, da chị em có thể tiết ra một số chất hóa học. Ngược lại, khi mặc quần áo đi ngủ, nhịp thở của da và quá trình ra mồ hôi có thể bị ảnh hưởng. Cũng trong lúc ngủ, quần áo có thể đè nén hoặc chèn các cơ bắp, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Trong khi đó, ngủ 'nuy' lại cải thiện tuần hoàn máu và tiêu thụ một lượng lớn chất béo, có thể giảm trọng lượng cho cơ thể.
Da sẽ mịn và đẹp hơn
Ngủ trong trạng thái 'Eva', làn da bạn sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều hơn từ không khí để đẩy nhanh sự trao đổi chất và tăng cường bài tiết của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi. Do đó có lợi cho sự bài tiết bã nhờn. Đồng thời, hệ thống thần kinh cũng có thể được điều chỉnh để tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Bảo vệ "tam giác vàng"
Khi mặc quần áo đi ngủ, mặc càng nhiều thì 'tam giác vàng' càng bị ẩm. Ngủ nude giúp cơ thể thoáng hơn, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa như nhiễm nấm men hay viêm nhiễm âm đạo… Đàn ông cũng có thể thử ngủ mà không mặc quần áo để cải thiện chất lượng tinh dịch.
Giúp giảm đau mọi thứ trên ngườ
Ngủ không mặc quần áo, các cơ bắp có thể được hoàn toàn thư giãn và hệ thống thần kinh có thể được điều chỉnh tích cực. Đồng thời tăng cường lưu thông máu và cải thiện táo bón mãn tính, tiêu chảy mãn tính, đau đầu và đau lưng.
Giải quyết chính sự mất ngủ
Nếu không có sự hạn chế của quần áo, cơ thể con người có thể được thư giãn tốt nhất khi ngủ và có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nếu không muốn ngủ nude, chị em có thể uống nước cháo kê trước khi đi ngủ. Các riboflavin có trong hạt kê sẽ có hiệu quả làm giảm chứng mất ngủ.
Mặc dù ngủ nude có khá nhiều lợi ích nhưng không phải ai cũng thích ngủ kiểu này. Ngoài ra, người có làn da nhạy cảm thì không nên áp dụng cách này.
http://showbiz.xzone.vn/web/96/273/59179/Tai-sao-phu-nu-dung-nen-mac-gi-khi-ngu.html
Smile (st)
Nhiều công trình nghiên cứu khoa học đã chứng minh, ngủ trong trạng thái "không mặc gì" mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ thể chất và tinh thần thần đặc biệt cho chị em phụ nữ. Dưới đây là 5 lý do bạn "không nên mặc gì" khi ngủ:
Giúp giảm cân
Khi đang ngủ, da chị em có thể tiết ra một số chất hóa học. Ngược lại, khi mặc quần áo đi ngủ, nhịp thở của da và quá trình ra mồ hôi có thể bị ảnh hưởng. Cũng trong lúc ngủ, quần áo có thể đè nén hoặc chèn các cơ bắp, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Trong khi đó, ngủ 'nuy' lại cải thiện tuần hoàn máu và tiêu thụ một lượng lớn chất béo, có thể giảm trọng lượng cho cơ thể.
Da sẽ mịn và đẹp hơn
Ngủ trong trạng thái 'Eva', làn da bạn sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều hơn từ không khí để đẩy nhanh sự trao đổi chất và tăng cường bài tiết của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi. Do đó có lợi cho sự bài tiết bã nhờn. Đồng thời, hệ thống thần kinh cũng có thể được điều chỉnh để tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Bảo vệ "tam giác vàng"
Khi mặc quần áo đi ngủ, mặc càng nhiều thì 'tam giác vàng' càng bị ẩm. Ngủ nude giúp cơ thể thoáng hơn, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa như nhiễm nấm men hay viêm nhiễm âm đạo… Đàn ông cũng có thể thử ngủ mà không mặc quần áo để cải thiện chất lượng tinh dịch.
Giúp giảm đau mọi thứ trên ngườ
Ngủ không mặc quần áo, các cơ bắp có thể được hoàn toàn thư giãn và hệ thống thần kinh có thể được điều chỉnh tích cực. Đồng thời tăng cường lưu thông máu và cải thiện táo bón mãn tính, tiêu chảy mãn tính, đau đầu và đau lưng.
Giải quyết chính sự mất ngủ
Nếu không có sự hạn chế của quần áo, cơ thể con người có thể được thư giãn tốt nhất khi ngủ và có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nếu không muốn ngủ nude, chị em có thể uống nước cháo kê trước khi đi ngủ. Các riboflavin có trong hạt kê sẽ có hiệu quả làm giảm chứng mất ngủ.
Mặc dù ngủ nude có khá nhiều lợi ích nhưng không phải ai cũng thích ngủ kiểu này. Ngoài ra, người có làn da nhạy cảm thì không nên áp dụng cách này.
http://showbiz.xzone.vn/web/96/273/59179/Tai-sao-phu-nu-dung-nen-mac-gi-khi-ngu.html
Smile (st)
/