Massage đơn giản cho gương mặt tươi tắn cả ngày

[toitutin]

Hẳn bạn muốn xuất hiện trước mắt Bngười bằng vẻ tươi tắn và duyên dáng nhất, nhưng sau một ngày làm việc mệt nhọc, bạn sẽ không còn giữ được nụ cười rạng rỡ nữa. Hãy nhanh chóng làm dịu sự căng thẳng bằng vài động tác massage đơn giản để sẵn sàng cho buổi hẹn hò tối nay nào!

Massage là một phương pháp hiệu quả bất ngỡ giúp khí huyết lưu thông, bài trừ độc tố, cải thiện tình trạng của da. Hãy cùng học nhé! Để chuyên nghiệp hơn và cho kết quả tốt bạn có thể kết hợp bài tập với 1 ít kem massage cho mặt và cổ như Kem massage sáng da (Cleansing massage cream), kem massage hạnh nhân (Almond massage Cream), kem massage dưa leo (Cucumber Massage Cream) của Queen Helene


Bước 1: Bôi 1 lượng kem massage lên mặt và cổ

Tay phải đặt vào xương quai hàm, tay trái đặt ngược lại hướng so với tay phải, dùng các đầu ngón giữa massage nhẹ nhàng theo hướng xuống dưới (tay phải) và lên trên (tay trái) khoảng 15s. Đổi bên.

Bước 2: Dùng các đầu ngón giữa và ngón áp út đặt lên vùng dưới gò má, ấn nhè nhẹ xung quanh khu vực này để đánh thức các dây thần kinh.


Bước 3: Vẫn dùng ngón áp út massage theo đường tròn vùng đầu mắt và sống mũi, loại bỏ quầng mắt và giúp máu lưu thông.


Bước 4: Dùng ngón giữa massage theo đường tròn vùng đuôi mắt lan rộng ra thái dương giúp giảm bớt mệt mỏi.


Bước 5: Massage vùng sống mũi bằng ngón giữa để làm vùng chữ T bớt xạm màu và ra dầu.


Bước 6: Đừng bỏ quên vùng cổ! Hãy dùng các đầu ngón tay massage 2 bên cổ theo chiều từ dưới lên để làm bạch huyết lưu thông, giảm nếp nhăn vùng cổ!

 

[toitutin]

Video: Giữ làn da tươi trẻ bằng Massage

Để loại bỏ căng thẳng, lấy lại vẻ tươi trẻ rạng ngời cho làn da, massage được xem là một liệu pháp thần kì của cánh chị em phụ nữ. Và với bài massage da mặt đơn giản dưới đây, bạn có thể vận dụng để thực hành mỗi ngày với những người thân của mình.

Muốn bài massage phát huy tác dụng một cách tốt nhất, trước tiên bạn phải rửa mặt thật sạch sẽ, đầu óc phải thật thư giãn hoàn toàn. Nếu có thể nên tạo một không khí spa với không gian thoáng mát và có thêm tiếng nhạc du dương trầm bổng. Và tất nhiên bạn không thể thiếu loại dầu chuyên dụng để massage mặt. Bạn có thể sử dụng dầu olive hoặc các loại kem massage chuyên nghiệp như Kem masage Hạnh Nhân (Queen Helene Almond Masage Cream) Kem massage dưa leo (Cucumber Massage Cream), Kem massage sáng da (Cleansing Massage Cream) rất dễ tìm mua trên online hoặc tại các siêu thị vì các loại kem này sẽ giúp bạn thao tác massage chuyên nghiệp và cung cấp cho da các dưỡng chất cần thiết trong quá trình massage.

Thực hiện:
Đầu tiên bạn xoa đều kem masage lên toàn bộ da mặt sau đó nhẹ nhàng dùng những ngón tay xoa vuốt lần lượt từng bộ phận trên khuôn mặt.

Vùng cổ: Đặt ngón tay cái phía trước cổ, 4 ngón còn lại đặt phía sau, bắt đầu vuốt kéo theo chiều dọc cổ (phía tai đi xuống) vài lần sau đó bạn tiếp tục thực hiện động tác đó với một bên cổ còn lại.
Vùng cằm: Đặt cả 10 ngón tay vào vùng da cằm với 2 ngón cái ở mặt trên và những ngón còn lại ở phía dưới. Bắt đầu xoa vuốt sang hướng 2 bên tai. Chú ý chỉ dùng ngón tay đè lên một lực vừa phải.

Tiếp tục dùng 2 ngón tay cái vuốt nhẹ nhàng như trên đối với phần mép, phần má và vùng da dưới mắt.

Massage sẽ giúp da mặt căng đẹp và triệt tiêu cảm giác mệt mỏi mỗi ngày.

Vùng lông mày: Dùng ngón trỏ và ngón cái cầm đường lông mày và vuốt theo hướng đường lông mày vào phía thái dương.
Vùng trán: Ở phần dọc trung tâm trán dùng 2 ngón cái đặt song song sau đó kéo lên đẩy xuống vài lần. Tiếp tục lan tỏa động tác đó sang 2 bên trán.
Vùng mắt: Dùng ngón trỏ và ngón cái day nhẹ vùng da mắt và sau đó áp những ngón tay còn lại lên trên.
Vùng má: Xác định phần xương dưới gò má, bấm nhẹ những ngón tay vào đó.
Vùng da đầu: Chủ yếu dùng đầu ngón tay để bấm và day nhẹ những điểm trên đỉnh đầu

Chú ý: Bạn kết hợp thêm động tác dùng cả lòng bàn tay để lật đầu lần lượt sang trái và phải một cách nhẹ nhàng, từ tốn.

Bước cuối cùng: Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng khắp toàn bộ da mặt một làn cuối và sau đó để cho khuôn mặt được nghỉ ngơi ít phút trước khi bạn đứng dậy.

Mời các bạn xem video hướng dẫn:

[video=youtube;MrG-Nax_uRs]http://www.youtube.com/watch?v=MrG-Nax_uRs[/video]
[/code][/video][/CENTER]

 

[toitutin]

Thao tác Mát-xa bảo dưỡng làn da hiệu quả

Mùa đông giá lạnh đã đến, chỉ cần với những thao tác dễ dàng khuôn mặt bạn sẽ trở nên tràn đầy sức sống.

Các huyệt ở mặt rất quan trọng, nếu bạn thường xuyên tác động đến chúng không những làm các mạch máu xung quanh vùng miệng được lưu thông mà còn không cho khuôn mặt bạn không bị chảy xệ. Kết hợp bài tập với các loại kem massage chuyên nghiệp như Kem massage sáng da (Queen Helene Cleansing Massage Cream), Kem masage Hạnh nhân (Almond Massage Cream), Kem Massage Dưa Leo (Cucumber Massage Cream) giúp bạn thao tác dễ dàng và chính xác hơn.


Đầu tiên bôi kem massage cho toàn bộ khuôn mặt có đủ độ nhờn giúp làm mềm da và cơ mặt không bị kéo giãn.

Mắt: Chúng ta sẽ massage cho mắt theo ba điểm ABC. Để hai ngón tay cái phía đầu khóe mắt ấn nhẹ tay dần về phía đuôi mắt, di chuyển lên huyệt thái dương dừng lại ấn mạnh tay hơn một chút, day nhẹ đầu ngón tay theo hình vòng tròn, dịch chuyển lên dần phía đuôi mắt. Như vậy, đầu khóe mắt là điểm A, huyệt thái dương của bạn là điểm B và đuôi mắt sẽ là điểm C.

Mũi: Trước khi tiến hành massage cho mũi, bạn dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ dọc thân mũi và cánh mũi. Bước tiếp theo, bạn massage vòng tròn theo hướng từ ngoài vào trong từ cánh mũi lên hết phía trên sống mũi, đến đây ta dừng lại ấn nhẹ.

Má: Dùng đầu ngón tay miết nhẹ từ cằm lên đến dáy tai, tiếp đến kéo nhẹ từ khóe miệng lên đến mang tai, cuối cùng bạn miết ngón tay từ cánh mũi lên huyệt thái dương.

Miệng: Đặt hai đầu ngón tay giữa vào nhân trung, ấn nhẹ xuống, sau đó day quanh miệng theo hướng từ trên xuống dưới, sau đó dừng lại ở nhân trung dưới ấn nhẹ tay. Tiếp đến day ngược lại từ dưới về phía điểm khởi đầu, tuy nhiên bạn sẽ phải mạnh tay hơn so với lúc trước.

Cổ: Để tránh cho làn da của bạn chảy xệ nơi cổ, bạn dùng các ngón tay đánh nhẹ từ dưới lên trên, tản sang hai bên và tản ra phía sau tai.
[FONT=&quot][video]http://www.youtube.co[/FONT]

 

[toitutin]

Video: Hướng dẫn Massage mặt để có làn da đẹp

Bạn muốn biết tại sao mỗi lần bạn bước chân ra khỏi salon làm đẹp, làn da bạn trông rạng rỡ và sự hấp thụ sản phẩm của làn da càng nhiều không? Vậy chúng ta cùng xem phương pháp massage của các nhân viên chuyên nghiệp nhé!

- Thoa kem massage lên năm điểm chính trên khuôn mặt. Bạn có thể chọn Kem Massage của Queen Helene như Kem massage dưa leo (Cucumber Massage Cream), Kem massage Hạnh nhân (Almond Massage Cream), Kem masage sáng da (Cleansing Massage Cream)...

- Điều quan trọng nhất trong việc dưỡng da mặt là độ thẩm thấu khi massage, bởi vậy ta bắt đầu đánh vuốt nhẹ từ dưới cằm lên phần má, và từ trong ra ngoài. Động tác này sẽ làm thúc đẩy tính đàn hổi của da, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường độ săn chắc cho da.

- Bạn massage nhẹ dần khắp đều khuôn mặt, tay ấn nhẹ vào những huyệt đạo như huyệt dưới tai, hai bên cánh mũi, sống mũi, phần chân mày, đuôi mắt mắt và huyệt thái dương.

- Sau đó bạn đánh hai tay vào phần má theo hướng vòng tròn, diện tích tiếp xúc càng lớn thì bạn càng cảm thấy dễ chịu.

Chú ý: Khoảng cách các ngón tay, và các điểm tiếp xúc của chúng trên làn da.

[video=youtube;FIwAuFy4wws]http://www.youtube.com/watch?v=FIwAuFy4wws[/video]